2017/12/30 (土) 01:48
続く落ち込み
泣きたいとか、辛いとか、悲しいとか、そんな感情が渦を巻いて心の中が悲しい状態です。
そろそろお正月だというのに、1年の始まりがそろそろやってくるというのに、気持ちが上がりません。
今、日常で考えていることは入院のことです。
まだわかりませんが、年明けから少ししたら入院するかもしれません。
こういう気分の落ち込みの時って、どうしたらいいかわからないですよね。
太陽の光を浴びるとうつ状態にはいいということはサイト等に書いてありましたが、それでもだめなんですよね。
睡眠時間は取りすぎているくらいとっています。
本当はもう起きたくないので、薬を使ってずっと寝ていたいという気持ちなんですが、そういう時に薬を飲んでもあまり効かなかったりします(;´_`)
自分は何に悩んでいるのかというのも、理由がない落ち込みの時は困ります。
いなくなりたいとか、そんなことを考えてしまっています。
だめなのはわかってはいるんです。
悪性リンパ腫という大病を患ってやっと助かった命なのに、こんなことを思ってしまうのはいけないことなのだということもわかっています。
頭ではいけないことと思っているのですが、なかなか難しいものですね。
入院する病院が、いつも通っていて知っている病院だったらいいなと思っています。
そこでは入院したことが昔あったのですが、ベッドが凄く固いんですよね(´・ω・`)
でも、そんなことを言ってられなくもなってきました。
今はただ、この気持ちを何とかしたいという気持ちが大きいです。
・自分はいないほうがいい
・意欲が持てない
・悲しいとか辛いとかの感情が強い
等、うつ状態で苦しんでいる方はこのブログを見に来ている方の中でどのくらいいるのかわからないですが、そういう時はどうすればいいんでしょうね(´・ω・`)
お風呂に入るとか外出するにしても体力や気力が必要ですし、遊ぶのにももちろん気力や意欲を必要としますよね。
知っている身近な人物に相談する、という案もいいかもしれませんが、相手に迷惑をかけかねないですよね。
ずっと落ち込んでいるこの苦しさは、本当に辛いです。
そろそろお正月だというのに、1年の始まりがそろそろやってくるというのに、気持ちが上がりません。
今、日常で考えていることは入院のことです。
まだわかりませんが、年明けから少ししたら入院するかもしれません。
こういう気分の落ち込みの時って、どうしたらいいかわからないですよね。
太陽の光を浴びるとうつ状態にはいいということはサイト等に書いてありましたが、それでもだめなんですよね。
睡眠時間は取りすぎているくらいとっています。
本当はもう起きたくないので、薬を使ってずっと寝ていたいという気持ちなんですが、そういう時に薬を飲んでもあまり効かなかったりします(;´_`)
自分は何に悩んでいるのかというのも、理由がない落ち込みの時は困ります。
いなくなりたいとか、そんなことを考えてしまっています。
だめなのはわかってはいるんです。
悪性リンパ腫という大病を患ってやっと助かった命なのに、こんなことを思ってしまうのはいけないことなのだということもわかっています。
頭ではいけないことと思っているのですが、なかなか難しいものですね。
入院する病院が、いつも通っていて知っている病院だったらいいなと思っています。
そこでは入院したことが昔あったのですが、ベッドが凄く固いんですよね(´・ω・`)
でも、そんなことを言ってられなくもなってきました。
今はただ、この気持ちを何とかしたいという気持ちが大きいです。
・自分はいないほうがいい
・意欲が持てない
・悲しいとか辛いとかの感情が強い
等、うつ状態で苦しんでいる方はこのブログを見に来ている方の中でどのくらいいるのかわからないですが、そういう時はどうすればいいんでしょうね(´・ω・`)
お風呂に入るとか外出するにしても体力や気力が必要ですし、遊ぶのにももちろん気力や意欲を必要としますよね。
知っている身近な人物に相談する、という案もいいかもしれませんが、相手に迷惑をかけかねないですよね。
ずっと落ち込んでいるこの苦しさは、本当に辛いです。
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